オリーブオイルの効能

老化肌や乾燥肌の改善に。

食用をはじめ、様々な用途に用いられているオリーブオイル。

オレイン酸が約70～85%と豊富で、ビタミンA、Eも含まれており、老化肌や乾燥肌の改善、シワやシミの予防に適しています。

また、炎症を緩和する作用があり、虫ザされ後や日焼けなどの皮膚の炎症にも有効です。

ほかにも、筋肉をほぐして痛みや疲労を緩和する作用があります。古代ギリシャの競技者は、試合前後に好んで使ったといいます。

古くからマッサージ用のトリートメントオイルとしてよく使われていますが、香りが強く、粘性が高く重い感じがするため、ほかのキャリアオイルに約20%程度の割合でブレンドすると使いやすくなります。

オリーブオイルには、いくつかのグレードがあり、それぞれ香りや成分が若干異なります。エキストラ・バージン（一番絞り）を選ぶと良いです。

有名なマルセイユ石鹸の主原料は、洗浄力の有るオレイン酸を多く含むオリーブオイルです。